صحة القلب والأوعية الدموية وفوائد وجود كلب

صحة القلب والأوعية الدموية وفوائد وجود كلب

هل تعلم أن وجود كلب يمكن أن يفيد صحة القلب والأوعية الدموية لديك؟ وفقا للعلماء ، فإن امتلاك حيوان أليف ، وخاصة كلب ، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية ، لأن الأشخاص الذين يعانون من الكلاب ينخرطون في نشاط بدني أكبر ، لديهم مستويات مثالية من الكوليسترول وضغط الدم وانخفاض معدل الإصابة به. السمنة.

لكن هذا ليس كل شيء. على المستوى العاطفي ، يمكن لامتلاك حيوان أليف أن يقلل من الاكتئاب والتوتر والقلق.

يقلل من الإجهاد

في دراسة أجريت ، وجد الباحثون أنه عند القيام بمهمة مرهقة ، كان الناس أقل تعرضًا للإجهاد عندما كانت حيواناتهم الأليفة معهم ، مما كان عليه عندما كان الزوج أو أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب قريبًا.

أيضا،قضاء الوقت مع حيوان يزيد من مستوى هرمون الأوكسيتوسين ، وغالبا ما يشار إليه باسم "هرمون الحب"وهو ناقل عصبي يزيد الثقة ويقلل من الخوف.

يقلل من ضغط الدم

وجود كلب لديه القدرة على خفض ضغط الدم ، وخاصة في مرضى ارتفاع ضغط الدم أو عالية المخاطر ، لأن عاطفيا إن التلامس مع حيوان أليف يقلل من مستويات التوتر ، وهو أحد العوامل العديدة التي يمكن أن تؤدي إلى مستويات ضغط الدم.

يخفف الألم

صدق أو لا تصدق الكلاب يمكن أن يكون أفضل دواء ، وخاصة عندما يكون الشخص يتعامل مع الألم المزمن، مثل الصداع النصفي أو التهاب المفاصل. امتلاك حيوان أليف يقلل من القلق. أقل القلق ، وأقل ألم.

يخفض الكولسترول

نتيجة أخرى صحي للقلب هو تقليل نسبة الكوليسترول. الناس الذين لديهم الكلاب – والرجال ، على وجه الخصوص – لديهم مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية أقل بكثير من أولئك الذين ليس لديهم حيوانات أليفة. وليس أقل.

الكلاب تحتاج إلى تمارين رياضية ، وبالنسبة للكثيرين منا ، فإن المشي على الكلب هو جزء مهم من روتين التمارين الخاص بنا ، مما يجعل أصحاب الكلاب أقل استقلالية وأكثر نشاطًا.

للاستفادة الاستحقاق البدني والعقلي ، على الأقل يجب أن تمارس 30 دقيقة من المشي أو اثنين من المشي السريع لمدة 15 دقيقة ، في اليوم الواحد.

يحسن المزاج

الناس الذين لديهم الكلاب لديهم حالة ذهنية أفضل من أولئك الذين ليس لديهم حيوانات أليفة. هم أقل عبئا وتميل إلى أن تكون أكثر سعادة. الكلاب هي راحة كبيرة. فهي تجعل الناس يشعرون بالسعادة والهدوء ، ويشعرون بمزيد من الحبكل ذلك يؤدي إلى صحة عامة أفضل.

هذا هو السبب في أن الكلاب غالبا ما تستخدم في العلاجات لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة ، لأن كونه مالك الحيوانات لا يعني فقط التعاقد على مسؤوليات معينة ، بل هي مصدر للحب والاهتمام.

مساعدة الناس على الاختلاط

في حين أنه قد يبدو متناقضاً بعض الشيء ، إلا أن امتلاك كلب يزيد من فرص الشخص للاختلاط الاجتماعي. عندما تذهب للنزهة مع كلب ، وفقا للدراسات ، يزيد التنشئة الاجتماعية مع بقية الناس ومرات عديدة يمكن تحسين تصور أن بعض جيران الحي يمكن أن يكون لديك ، لأن الشخص الذي يمشي مع حيوان أليف عادة ما ينظر إلى نفسه على أنه أكثر ودية.

في المرة القادمة التي تقابل أحد معارفك في حديقة الكلاب ، تذكر أنك لا تقضي وقتك فقط ، أنت أيضا تحسين صحتك.

يمنع الحساسية ويحسن المناعة

يمكن للكلاب امتلاك تحسين مناعة ومنع الحساسية. الأطفال الذين يربون في المزارع وحول الحيوانات لا يعانون من الحساسية. لذلك ، لا تتردد وإعطاء حيوان أليف لابنك أو ابنتك.

مساعدة الأطفال على تطوير

يستفيد الأطفال الذين يكبرون في المنزل مع الحيوانات الأليفة ، مثل الكلاب ، بطرق لا تعد ولا تحصى، لا سيما في تطورهم العاطفي. عندما يملك صبي أو فتاة كلبًا ، يتعلمون التعبير عن أنفسهم بطرق عديدة ويتصلون بشكل أفضل.

الحيوانات الأليفة هي أيضا مفيدة بشكل كبير للأطفال الذين يعانون من اضطراب التوحد وعجز الانتباه وفرط النشاط. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب في رعاية حيوان أليف يحسن مسؤولياتهم.

من ناحية أخرى ، في تلك الأطفال أو الفتيات التوحديين ، يمكن أن تكون تجربة الحسية في عقد ومداعبة كلب مريحة.

شاهد الفيديو: 5 أطعمة صحية على أساس تنظيف شرايين القلبالمست الجلطات

Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: