Lassie Effect: كيف يمكن للكلب أن يساعدك على البقاء في الشكل

Lassie Effect: كيف يمكن للكلب أن يساعدك على البقاء في الشكل

يقرر المزيد والمزيد من الناس الخروج وممارسة الرياضة مع حيواناتهم الاليفة. وقد أثبتت دراسة حديثة أن أولئك الذين يمشون كلابهم أكثر نشاطا وأكثر ملاءمة. نخبرك المزيد حول ما يسمى تأثير لاسي في هذه المقالة.

تأثير Lassie: كيف يمكن أن يساعدك الكلب على البقاء في الشكل

أصحاب الكلاب الذين يمشون معهم كل يوم (أو عدة مرات في الأسبوع) هم أكثر نشاطًا جسديًا ويشعرون بمزيد من الثقة بشأن أنفسهم. هذه كانت نتائج دراسة أجرتها جامعة غرب أستراليا ، بقيادة الدكتور هايلي كريستيان.

العلاقة بين المشي الكلب وممارسة الرياضة الساحقة. من أجل الحصول على فوائد هذا النشاط ، يجب على الباحثين المشي مع الكلب على الأقل 30 دقيقة في الأسبوع. يساعد تأثير Lassie ، كما يسميه العلماء ، الناس على تحقيق 150 دقيقة من النشاط الرياضي الأسبوعي. وهذا هو ، الوقت الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية.

في كثير من الحالات يكون هؤلاء الأشخاص الذين يسيرون مع كلابهم بشكل دوري أو يعيشون بمفردهم. تساعد المشي في الصباح أو بعد الظهر على مغادرة المنزل ، والتخلص من المشاكل وحتى مقابلة أشخاص جدد. لم يشر الكثيرون إلى أخذ الحيوانات الأليفة للنزهة كنشاط بدني ، على الرغم من أنها واحدة من الفوائد الرئيسية.

في "الشارع المقابل" هم أولئك الذين ، على سبيل المثال ، لديهم أطفال (وهم مسؤولون عن إزالة الحيوانات الأليفة). أو أن كلابهم يعانون من السمنة أو المسنين أو يعانون من بعض الأمراض. كان من الممكن تجنب ذلك لو أنهم أخذوهم من الجراء ، أو إذا كان لدى الشخص سلوك أكثر استباقية.

سؤال آخر مثير للاهتمام حول تأثير لاسي هذا هو أن هؤلاء الناس الذين يذهبون لممارسة مع حيواناتهم الأليفة يشعرون بأمان أكثر في الشارعخاصة في حالة النساء. نظرًا لأن الحيوان مسؤول عن "حماية" المالك ، يمكن تكريس هذا الأمر للتشغيل والاستماع إلى الموسيقى وما إلى ذلك.

كيفية ممارسة مع كلبي

الآن بعد أن عرفت فوائد الذهاب للمشي أو ممارسة الرياضة مع حيوانك الأليف ، سيكون من الجيد الانتباه إلى بعض النصائح إذا كنت ترغب في تقديم هذه العادة لحياته. على سبيل المثال ، يجب أن تفكر في نوع أو سلالة الكلب لديك. البعض لا يملك القدرة على الركض أو القفز ، وهناك آخرون لا يستطيعون ممارسة الرياضة بسبب مشاكل صحية (في الغالب في الجهاز التنفسي أو العظام).

من الضروري أيضًا الانتباه إلى الوقت من العام. إذا كان الجو حارًا جدًا ، فاخرج في الصباح الباكر أو عند غروب الشمس. سيكون هذا جيدًا لكليهما. في حالة الحيوان ، سوف تتجنب حرق ساقيك بالإسفلت أو المعاناة من الجفاف.

اختبار العقبات ممتعة جدا لكل من الكلب والمالك. يمكنك بناء دائرة مع أشياء معينة في الحديقة المنزلية أو في الحديقة. بينما يقفز الحيوان ، يمر تحت الطاولة أو يمشي في زجزاج. يمكن للمالك متابعتك عن كثب وتشغيلها بجانبك.

إذا كان لديك جرو أو كلب أصغر من عامين ، يمكنك تعليمه أن يمارس الرياضة بجانبك دون قيود. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الركض أو ركوب دراجة ، فاحضرها معك وقم أيضًا بممارسة الرياضة. لا تطالب كثيرا في البداية ، والفكرة هي أن كلاهما يسير على نفس الوتيرة.

ألعاب أخرى مع الكلب الخاص بك

هناك ألعاب يمكن أن تعتبر رياضات لكما أن يكون لديك وقت رائع. رمي الكرة أو فرع في الحديقة على سبيل المثال. بهذه الطريقة ، لن يمارس الحيوان فقط ، بل ستستفيد من ذلك في الخارج وتعلمه احترام الطلبات الأساسية.

في حالة عدم تمكن كل من المالك والحيوان من ممارسة التمارين ، اذهب على الأقل. أو تجول في المنتزه أو المبنى. إذا أصبحت هذه العادة ، سيعرف الحيوان الأليف أنه على سبيل المثال بعد الإفطار أو عند عودتك من العمل ، حان الوقت للذهاب إلى الشارع. وأنا متأكد من أنك سوف تكون متحمس جدا!

شاهد الفيديو: لدينا ملكة جمال بروكس: كونكلين البكالوريوس / هدية عيد الميلاد خلط / الكتابة عن المتشرد / الهوايات

Like this post? Please share to your friends:
اترك تعليقاً

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: